A couple of months ago I started what I call my “plant era.” I’ve been learning how to take care of plants; from the moment they’re just little seeds all the way until they bloom. I even went for it and tried planting some lotus flowers. Honestly, most of the time I haven’t had theSigueSigue leyendo «Flourishing Together: Rooted in Peace, Growing in Justice»
Archivo del autor: Raquel Leal
Rutinas Transformadoras: Slow Morning
Las mañanas son la raíz del día. Si las nutrimos con calma y presencia, podemos florecer con más fuerza en cada acción que emprendamos. Una slow morning es mucho más que una tendencia; es un compromiso con nosotros mismos y con el arte de vivir en plenitud, respetando nuestros ritmos naturales y cultivando nuestra mejor versión.
La belleza de la espera: viviendo el invierno sin prisa.
Habiendo vivido más de la mitad de mi vida en un país de clima tropical al que llamaba «como un perfecto día de verano», ahora sé que en muchas áreas el gélido invierno llega cada año, que es inevitable, que es silencioso, quieto y necesario.
Inicia tu año a paso lento y de manera productiva.
Este año tomé la decisión de ir más despacio en todo lo que quiero lograr, lo que quiero hacer y lo que quiero soñar, siempre que esté alineado a mi visión y propósito de vida, valores personales y las áreas en las que quiero crecer. No es una decisión fácil de tomar cuando te sientesSigueSigue leyendo «Inicia tu año a paso lento y de manera productiva.»
Un brindis a la lejania. Descubriendo nuevas formas de celebrar la Navidad.
La Navidad es mi época preferida del año, recuerdo a mis padres aportando ideas para decorar nuestra casa y buscando cosas acorde a la temática para que todo se viera hermoso, colorido, iluminado y llamativo. De ellos me marcó positivamente la pasión por decorar las ocasiones especiales y que todos los asistentes notaran que seSigueSigue leyendo «Un brindis a la lejania. Descubriendo nuevas formas de celebrar la Navidad.»
Vivir Despacio: descubriendo el arte de saborear la vida.
Desacelerar. Detenerse. Descansar. Escucho mi despertador a las 5:30am, dejo mis ojos cerrados y me quedo inmóvil por unos segundos mientras siento la calidez de mi cama, la suavidad de mi cobija preferida que se siente como el abrazo de una nube y saboreo el momento. Inhalo mientras repito parte de una oración silenciosa, exhaloSigueSigue leyendo «Vivir Despacio: descubriendo el arte de saborear la vida.»
Not today Resentimiento, tengo mis límites.
¿Te ha sucedido que te comprometes con alguien en participar en alguna actividad para luego verte atrapada en una espiral de hostilidad y rabia contigo misma por no haberte puesto un freno ante algo que realmente no querías hacer y más aún porque lo pudiste haber evitado dando un sincero y saludable NO a tiempo?SigueSigue leyendo «Not today Resentimiento, tengo mis límites.»
Violencia Doméstica, una plaga invisible
Ayer, fue uno de esos días en los que aprendí mucho y a la vez me sentí que estoy haciendo poco. Fui a un entrenamiento sobre Estrangulamiento y Coerción a Víctimas de violencia, el daño físico interno/externo, el daño moral/emocional/espiritual que sufren las víctimas no es facil de reparar, aunque un día deja de afectarles,SigueSigue leyendo «Violencia Doméstica, una plaga invisible»
¡Aquí y Ahora!
¿Te ha pasado que estás en un lugar, digamos que en un café entre amigas, y en vez de disfrutar al 100 por 100 el momento, estás pensando en lo que pasará mañana, la semana que viene o esa misma noche? Te preguntas dónde estará ese vestido que compraste el año pasado, piensas que quéSigueSigue leyendo «¡Aquí y Ahora!»
MUJER ALBAÑIL
Mujeres, es tiempo de construirnos.
