Para mi, hay un tipo de silencio que solo llega en Navidad, un silencio distinto al de los tantos que siento durante el año.Es ese que aparece cuando suenan las canciones que escuchabas en tu país, el que está en las llamadas y fotos que no recibirás, aquel cuando ves la mesa vacía que antesSigueSigue leyendo «Honrando el duelo. Abrazando la nostalgia con esperanza.»
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Navidad con sentido y calma. Semana #3 Hogar preparado, alma tranquila: Organización y decoración intencional.
Mis mejores recuerdos de infancia nacieron en épocas navideñas, recuerdo el esmero de mis padres en decorar nuestra casa con luces, adornos adquiridos con los años, coronas de pino, un arbolito hermoso y detalles que podíamos encontrar en cada rincón de la casa, por ello, en mi adultez me vi en medio de un cicloSigueSigue leyendo «Navidad con sentido y calma. Semana #3 Hogar preparado, alma tranquila: Organización y decoración intencional.»
Navidad con sentido y calma. Semana #1 Cultivar bienestar en Navidad ¿Es realmente posible?
Cada año al llegar el mes de octubre mi cerebro empieza a pensar que la Navidad está a la vuelta de la esquina, e inicio mentalmente los preparativos para las fiestas. Pero este año quiero que sea diferente, quiero que el mes de noviembre sea el preámbulo que lo que mi Navidad será: calmada, llenaSigueSigue leyendo «Navidad con sentido y calma. Semana #1 Cultivar bienestar en Navidad ¿Es realmente posible?»
Lo que nadie sabía: Mi proceso de sanación y acompañamiento a otras mujeres.
Compartir historias de violencia doméstica no es fácil, pero es necesario. En este artículo te cuento un poco de mi experiencia, mi proceso de restauración y cómo acompaño a otras mujeres viviendo lo mismo. Incluyo pasos prácticos y recursos de ayuda.
Navidad con sentido y calma
Este año quiero vivir la navidad diferente. Y sí, es una meta que me he estado proponiendo por un par de años pero finalmente luego de mucho leer, reflexionar y meditar he concluido que es el tiempo de hacerlo y la verdad es que no quiero hacerlo sola. Cada año cuando se va acercando laSigueSigue leyendo «Navidad con sentido y calma»
La Calma es tierra fértil para florecer.
Hace poco, descubrí a una cantante española llamada Valeria Castro, sus letras y ritmos cautivaron mi alma en búsqueda de desacelerar el ritmo de vida que he llevado por tantos años, y mientras escuchaba la canción La Raíz , una frase que se quedó dando vueltas en mi corazón: “Y tú, que siempre has intentado tener tantoSigueSigue leyendo «La Calma es tierra fértil para florecer.»
Floreciendo Juntos: Enraizados en la Paz, Creciendo en Justicia.
Hace un par de meses comencé lo que yo llamo mi “era de las plantas”. He estado aprendiendo a cuidar plantas; desde el momento en que son solo semillitas hasta que florecen. Incluso me atreví a plantar unas flores de loto. Honestamente, la mayoría de las veces no he tenido el éxito que esperaba. MuchasSigueSigue leyendo «Floreciendo Juntos: Enraizados en la Paz, Creciendo en Justicia.»
Rutinas Transformadoras: Slow Morning
Las mañanas son la raíz del día. Si las nutrimos con calma y presencia, podemos florecer con más fuerza en cada acción que emprendamos. Una slow morning es mucho más que una tendencia; es un compromiso con nosotros mismos y con el arte de vivir en plenitud, respetando nuestros ritmos naturales y cultivando nuestra mejor versión.
Inicia tu año a paso lento y de manera productiva.
Este año tomé la decisión de ir más despacio en todo lo que quiero lograr, lo que quiero hacer y lo que quiero soñar, siempre que esté alineado a mi visión y propósito de vida, valores personales y las áreas en las que quiero crecer. No es una decisión fácil de tomar cuando te sientesSigueSigue leyendo «Inicia tu año a paso lento y de manera productiva.»
Vivir Despacio: descubriendo el arte de saborear la vida.
Desacelerar. Detenerse. Descansar. Escucho mi despertador a las 5:30am, dejo mis ojos cerrados y me quedo inmóvil por unos segundos mientras siento la calidez de mi cama, la suavidad de mi cobija preferida que se siente como el abrazo de una nube y saboreo el momento. Inhalo mientras repito parte de una oración silenciosa, exhaloSigueSigue leyendo «Vivir Despacio: descubriendo el arte de saborear la vida.»
